伊豆・下田市のフィットネスクラブEase Wellness

腕の動きと同時に肩甲骨が最大可動域を実現し上半身がリラックスするマシンなので、肩こり・四十肩・五十肩・野球肩・肩部の効果による偏頭痛・しびれの改善が期待できます。上半身のラインを綺麗にみせることができます。

【主要部位】 広背筋・菱形筋・肩甲挙筋・三角筋

胸部に集中する呼吸筋可動による心肺機能を強化し肩甲骨も後方へ可動させるマシンで、 猫背等の姿勢維持、肩こり・四十肩・五十肩・野球肩の改善が期待できます。
女性には鎖骨のラインを綺麗に見せたりバストトップアップにも。

【主要部位】 大胸筋・三角筋・腹直筋・上腕三頭筋

下半身を中心に脚力の強化やハムストリングスの柔軟性を獲得させるマシンで、肉離れやアキレス腱痛の予防効果が期待できます。腰痛や脚のむくみを改善したり下半身の引き締める役割もあります。

【主要部位】 ハムストリングス・下腿三頭筋・大臀筋・大腿四頭筋

股関節の強化や筋肉の柔軟性と弾力性を高めるマシンで、腰痛・冷え性・生理痛・股関節硬化の緩和をさせます。
脚のむくみを取り、内ももの引き締めにも効果が期待できます。

【主要部位】 股関節周辺の筋群・内転筋群

膝痛・坐骨神経痛・臀部の硬化によるしびれの改善が期待できます。ヒップアップにも。
野球のバッティング・ゴルフのスイングに代表されるあらゆるスポーツに重要なひねりの動作の促進をします。

【主要部位】 股関節・臀部周辺の筋群・内転筋群・外転筋群